2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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943 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 53.88g.
昼食: 1664 Bière (500ml), Picard Gratin Pomme de Terre, Oignon, Comté, Picard Dos de Colin d'alaska. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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