2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1433 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 149.79g.
昼食: Batatas Fritas Caseiras, Guioza, Bolinho de Bacalhau, Bolinho de Bacalhau, Lig Lig Rolinho Primavera, Shimeji na Manteiga, Uramaki, Sushi de Salmão, Hot Roll, Sushi Filadélfia. 夕食: Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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