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Отпуск закончен 😅
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57.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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900 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 17.36g | 炭水化物: 143.33g.
朝食: Чай с Лимоном, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. 昼食: Хлеб Черный, Суп Грибной, АВС Горчица Французская, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Зефир, Морковь. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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