2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1959 kcal
|
脂質: 81.73g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 204.79g.
朝食: Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Блины на Молоке. 昼食: Колибри Мороженое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говядина Отварная, Вермишелевый Суп. 夕食: Картошка Тушеная, Куриное Филе. 軽食/その他: Конти Конфета Золотая Лилия, Акконд Конфета Аккондовская Картошка, Сырники Домашние. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|