2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1862 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 280.12g.
朝食: Bakoma Jogurt Naturalny bez Laktozy. 夕食: Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Czerwona Papryka, Suszone Pomidory, Smażona Cebula, Kuskus (Gotowany). 軽食/その他: Koral Lody Jak Dawniej Bakaliowe, Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Biedronka Wafle Ryżowe Musli. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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