2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1327 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 151.03g.
朝食: Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый, Арахисовая Паста, Евроопт Банан, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Савушкин Молоко 1,5%, Верес Рагу Овощное, Горбуша на Пару. 夕食: Савушкин Молоко 1,5%, Арахисовая Паста. 軽食/その他: Морковный маффин ПП, Изюм. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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