2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1649 kcal
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脂質: 129.43g | たんぱく質: 94.24g | 炭水化物: 32.96g.
朝食: Hacendado Mostaza Díjon, Lovilio Gorgonzola Picante, Huevo Duro, Dulano Mini Salchichas Tipo Viena, Dolce Gusto Espresso Intenso, Edulcorantes (Sacarina), Vive Soy Leche de Soja Ligera. 昼食: Borges Aceite de Oliva Virgen Extra , Edulis Ensalada Variada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Filete de Salmón. 夕食: Milbona Yogur Griego Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gutbio Crema Pimiento Dulce y Guindilla para Untar, Pan Keto con Sésamo, My Best Veggie Tofu con Frutos Secos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Calabacín, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 軽食/その他: Coca-Cola Zero Zero, Alesto Nueces de Macadamia, Hacendado Jamon Cocido Extra, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso Tierno, Pan Keto con Sésamo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Edulcorantes (Sacarina), Vive Soy Leche de Soja Ligera, Cookies Keto. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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