2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1423 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 116.17g | 炭水化物: 122.58g.
朝食: Американо, Мясницкий Ряд Колбаса Ливерная Яичная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Нектарин, Геркулес Монастырский. 昼食: Castello Пармезан Reggianido, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. 夕食: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Агуша Творог Детский 4,5%, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|