2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1795 kcal
|
脂質: 65.25g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 235.22g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Малиновое Варенье, Клюква, Малина, Худеем За Неделю Льняная Каша, Травяной Чай. 昼食: Каравай-СВ Хлеб Грушевый, Куриное Крыло, Гречневый Суп. 夕食: Волков Перец Фаршированный, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Имбирное Печенье, Пятерочка Виноград Тайфи. 軽食/その他: Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Сыр Российский, Макароны Отварные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Сливы, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|