2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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197.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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706 kcal
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脂質: 22.48g | たんぱく質: 15.30g | 炭水化物: 119.00g.
朝食: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に15.9 kg増量中
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