2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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2219 kcal
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脂質: 82.33g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 219.50g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Heinz Кетчуп Томатный, Русский аппетит Слойка с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Шампиньоны, Большая Кружка Сливки 10%, Яйцо Куриное. 昼食: Кофе с Сахаром, Токио Сити Роллы Острый Окунь, Токио Сити Острый Цыпленок в Панировке. 夕食: Золотой Резерв Коньяк, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Еврозлак Сахар Песок, Карат Птичье Молоко. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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