Mijn jaar zonder alcohol is voorbij. Ik ben dik tevreden. Gewicht aardig stabiel. Blijf wel bij FS. . Zijn hier zoveel bijzondere mensen. Dat inspireert muj .
59.7 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1455 kcal 脂質: 56.14g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 174.89g.   朝食: Quaker Cruesli Energie Mix, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Tarwe Zemelen. 昼食: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Gebakken Ei. 夕食: Aviko Aardappelschijfjes, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Broccoli. 軽食/その他: Muffin met Chocolate Chip. もっと...
1642 kcal 運動: 家事 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

38 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Gefeliciteerd! Blijf je alcoholvrij? 
2019年 09月 30日 投稿者: lisaraaphorst
Dank je. Ja ik ga er zeker mee door. Ben heel bang dat ik heel snel weer naar dat oude patroon terug val.  
2019年 09月 30日 投稿者: Renner123
Knap van je, en zolang je niks mist, lekker doorgaan inderdaad. Ik zou eigenlijk ook gewoon kunnen stoppen, ik drink denk ik 1x in de 3/4/5 maanden een drankje.  
2019年 09月 30日 投稿者: lisaraaphorst
Nou dan hoef je het zeker niet te laten of je moet het niet lekker vinden😜. Ik dronk 4 a 5 dagen van de week. In het begin was t voor mij wel raar op een verjaardag. Maar nu gelukkig niet meer. Jammer dat er nog mensen zijn die zeggen dat je een saaie ... bent geworden. Mijn 2 dochters vinden mij een leukere moeder zonder drank. Dat telt voor mij wel heel erg mee. 😀 
2019年 09月 30日 投稿者: Renner123
Op sommige momenten kan ik er best van genieten. Maar ik voel me er nooit zo fijn bij de volgende dag. Okal heb ik maar 2 wijntjes op. Ik vind het in ieder geval stoer van je! 
2019年 09月 30日 投稿者: lisaraaphorst
De mensen om je heen zijn veel belangrijker dan de vrienden die je nu saai noemen. Volhouden dus, zou ik zeggen. 
2019年 09月 30日 投稿者: Ieke 10
super dat je voor jezelf en je dochters kiest. alcohol is n lastige verslaving die jij verslagen hebt. je bent n topper !  
2019年 09月 30日 投稿者: lindadepinda1
Dank je wel.  
2019年 09月 30日 投稿者: Renner123
Wat super zeg! Ga zo door 
2019年 09月 30日 投稿者: AviaMar
Knap gedaan. Alle drie je behaalde doelen. Top!! 
2019年 09月 30日 投稿者: NB56

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Renner123の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。