2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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541 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 17.54g | 炭水化物: 79.00g.
朝食: Rich Яблочный Сок, Виноград, Ашан Киви, Нектарин. 夕食: Приготовленная Морковь, Горбуша Жареная, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. 軽食/その他: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Мария Слойка с Творогом. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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