2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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755 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 86.05g.
朝食: Зеленое Яблоко, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. 昼食: Сметана 15%, Сырники Домашние. 夕食: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Перфект Слойка с Капустой. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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