2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1986 kcal
|
脂質: 90.10g | たんぱく質: 117.82g | 炭水化物: 169.53g.
朝食: Магнит Яблоко, Куриный Суп с Фрикадельками Л15, Вареное Яйцо. 昼食: Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриный Суп с Фрикадельками Л15, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Зеленый Перец. 夕食: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриный Суп с Фрикадельками Л15, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 軽食/その他: Арт Современные Технологии Батончик Глазированный Протеин Бар Шоколад, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|