2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1026 kcal
|
脂質: 41.60g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 110.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Курага, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 昼食: Окей Курага , Маслины, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Малиновое Варенье, Сырники Домашние. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|