2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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823 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 35.29g | 炭水化物: 90.98g.
朝食: Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка Отварная, Мираторг Филе Телятины , Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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