2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1017 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 128.98g.
朝食: Barley , Almonds, Egg, Coconut Oil, Meiji Lactose Free. 昼食: Barley . 夕食: Ашан Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 軽食/その他: Сыр Комо С Орехами Сыр Комо С Орехами, Apple, Crisp Bread Knackebrot Vollkorn. もっと...
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体重に変化ありません
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