|
☹️
|
62 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1103 kcal
|
脂質: 47.32g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 75.73g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Дары Природы Финики Сушеные. 昼食: Говядина Постная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Гауда, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Брокколи, Говядина Постная. 軽食/その他: Инжир, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Rosso Миндаль . もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|