2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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597 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 12.20g | 炭水化物: 60.00g.
朝食: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Maelkebotte. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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