2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1220 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 135.30g.
朝食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. 昼食: Конфета, Торт, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Картошка Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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