2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1143 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Чернослив, Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом. 昼食: Orion Чокопай, Батон, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Картофель Отварной, Пресервы из Рыбы. 軽食/その他: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Красное Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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