2013年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 3日:
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1267 kcal
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脂質: 21.73g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 199.32g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Curto, Cozido). 夕食: Peito de Peru Defumado, Queijo Mussarela, Rap10 Light. 軽食/その他: Pão Francês Integral, Glug's Maçã, Barra de Frutas (Morango Cobertura Chocolate), Iogurte Batido, Banana Nanica, Iogurte Desnatado Com Adoçante, Batata Pringles. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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