|
Jippieh! Und einen schönen guten Morgen 😃
|
88.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1018 kcal
|
脂質: 20.75g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 136.11g.
朝食: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Corny Free Weiße Schoko, Kaffee mit Milch. 昼食: Rasting Kohlrabi Gemüse, China-Pfanne mit Hähnchen. 夕食: Salatgurke, Gefüllte Brötchen. 軽食/その他: Gelbe Paprika. もっと...
|
|
2761 kcal
|
運動:
家事 - 20 分, 座る - 6 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 40 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|