2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1132 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 53.03g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Low Carb Puto, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 昼食: Banana Chips , Ube Polvoron, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Lucky Me Supreme Pinoy Chicken Instant Miami Noodles, Boiled Egg, Spinach . 夕食: Ketchup , Kraft American Cheese Slice, Americana Jumbo Beef Burger, Egg Drop Soup. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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