2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1030 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 82.20g.
朝食: Mutant Iso Surge, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Макфа Гречка Вареная на Воде. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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