2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1598 kcal
|
脂質: 53.26g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 185.68g.
朝食: Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Вода. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свежее Завтра Творог 5%. 夕食: Пепси Пепси Дикая Вишня, Васаби, Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Калифорния, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Калифорния . 軽食/その他: Магнит Персик, Красный Октябрь Трюфель, Вода, Вода, Кофе, Кофе, Вода, Вода, Кофе. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|