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토요일 치팅 후 일요일 바로 키토로 돌아옴
고기볶음+사골국+루어팍가염(20g)+99프로초콜렛(2조각)
어제 저녁부터 아무리 양치해도 입에서 냄새가 나는 것 같다..윽...😂😂 (어제 저녁 혈당은 80)
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48.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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868 kcal
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脂質: 70.25g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 12.75g.
昼食: 달걀, 이즈니 무염 버터, 달걀, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 루어팍 가염버터. 夕食: 롯데햄 로스팜, 미역국, 루어팍 가염버터, 새송이버섯, 달걀. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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