2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1470 kcal
|
脂質: 113.92g | たんぱく質: 92.31g | 炭水化物: 17.24g.
朝食: Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Папа Может Сервелат Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Яичница. 昼食: Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Ирис Лён Коричневый, Помидоры, Рыба по-царски, Огурец (без Кожуры). 夕食: Фриттата. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|