2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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439 kcal
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脂質: 6.85g | たんぱく質: 10.27g | 炭水化物: 84.81g.
朝食: Красное Яблоко, Баурсак. 軽食/その他: Рахат Печенье Веселый Зоопарк. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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