2013年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 3日:
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1775 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 189.95g.
朝食: Cioccolato Dolce o Amaro, Banane, Kiwi, Formaggio Blu, Roggenkraft. 昼食: Fragole, Yogurt al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte, Formaggio Feta, Uovo, Carne di Manzo Macinata. 夕食: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Burro, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Roggenkraft, Carote Cotte, Carne di Manzo Macinata, Peperoni Rossi Dolci. 軽食/その他: Cioccolato Dolce o Amaro, Burro (Salato), Roggenkraft. もっと...
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2217 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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