2019年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1264 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 140.52g.
朝食: Pão Francês, Ovo Cozido. 昼食: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. 夕食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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