2013年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 3日:
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1902 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 244.55g.
朝食: Yoghurt Bosvruchten, Gala Appels, Thee, Citroen, Water, Honing, Leidingwater. 昼食: Zonnebloemolie, Sjalotten, Gehakte Knoflook, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Snacktomaatjes, Tarly. 夕食: Zonnebloemolie, Tonijn in Olie (uit Blik), Snacktomaatjes, Penne. 軽食/その他: Sauvignon Blanc, Cappuccino, Koffie (Gezoet), Cappuccino. もっと...
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2802 kcal
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運動:
家事 - 7 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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