2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1361 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 184.09g.
朝食: Savoy Biscotti Secchi (Petit), Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Salsiccia di Maiale, Prosciutto Crudo, Fiori di Zucca Fritti, Pasta al Burro, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 夕食: Kinder Colazione Più , Coop Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. もっと...
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1892 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 12 分, 立つ - 20 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 6 時間 50 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 28 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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