2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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589 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 39.01g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado. 昼食: Legumes Cozidos, Jasmine Chia em Grãos, Repolho Refogado, Calabresa, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Abacaxi, Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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3302 kcal
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運動:
ハイキング - 20 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 皿洗い - 1 時間 4 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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Maria Rita Reis Moraisの体重の記録
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