2019年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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413 kcal
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脂質: 20.13g | たんぱく質: 34.13g | 炭水化物: 18.43g.
朝食: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg, Egg White, Coffee, Coffee-mate Sugar Free French Vanilla, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). もっと...
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週に4.1 kg減量中
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