2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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2082 kcal
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脂質: 92.24g | たんぱく質: 123.74g | 炭水化物: 202.28g.
朝食: Яйцо, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная, Яичный Белок. 昼食: Яблоко, Творог 9%, Блины на Молоке. 夕食: Банан, Макфа Макароны Отварные, Перловка Отварная, Яичный Белок. 軽食/その他: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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