2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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2380 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 161.15g | 炭水化物: 306.84g.
昼食: Minestrone, Perdigão Almôndega de Carne, Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Kebab, Leão Chá Mate Natural. 軽食/その他: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Habib's Pastel de Belém, Hambúrguer (Uma Unidade). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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