2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1300 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 123.32g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Melão Amarelo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Leite Desnatado, Pimentão Vermelho, Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Lasanha de Abobrinha. 夕食: Coco, Melão, McDonald's McFritas (Kids), Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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