2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1779 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 277.80g.
朝食: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Plus Pea Protein, Vega Sport Performance Protein (Pack), Nutiva Organic Chia Seed, Kale, Banana. 昼食: Trader Joe's Vegan Kale, Cashew & Basil Pesto, Trader Joe's Organic Romaine Hearts, Southern Valley Zucchini, Trader Joe's Garbanzo Beans, Live G Free Gluten Free Plain Wraps. 夕食: Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Trader Joe's California Golden Raisins, Beets, Cabbage, Acorn Winter Squash. 軽食/その他: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Cherry Preserves. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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