2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1001 kcal
|
脂質: 52.67g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 50.48g.
昼食: Abacate, Brócolis, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Sadia Mini Kibe, Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado, McCain Smiles, Abacate. 軽食/その他: Relva Verde Psyllium, Copra Farinha de Coco sem Gluten , Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Essential Foods Xylitol. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|