|
В последнее время нет времени на спорт из-за подгодовки к первому дню рождения дочери, питание такое же и вес начал ползти вниз впервые за долгое время. Вот что значит отпустить ситуацию)
|
51.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1311 kcal
|
脂質: 42.72g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 140.17g.
朝食: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Северная Гавань Северная Гавань Крабовые Палочки, Яичный Белок, Макфа Спагетти Томатные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Healthy Ball Jump Сливочная Карамель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|