2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1052 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 131.08g.
朝食: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca, Ovo (Inteiro). 昼食: Caldo de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Crepioca. 軽食/その他: Canela, Abacaxi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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