2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1985 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 141.11g | 炭水化物: 152.32g.
朝食: Tomates, Sementes de Linhaça, Couve Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Camarão. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Polenta Frita, Sadia Coração de Frango, Costela Bovina, Carne de Porco, Sadia Salsichão, Maminha. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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