2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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723 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 32.56g.
朝食: Café, Queijo Branco. 昼食: Macarronada, Batatas Fritas Caseiras, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Ameixas, Pachá Amendoim Torrado. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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