2019年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.5 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
723 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 32.56g.
朝食: Café, Queijo Branco. 昼食: Macarronada, Batatas Fritas Caseiras, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Ameixas, Pachá Amendoim Torrado. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|