2019年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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583 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 39.14g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Яичница, Чай. 夕食: Помидоры, Гречка с Мясом. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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