|
Приболела. Пью чай и сплю
|
86.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
2151 kcal
|
脂質: 96.28g | たんぱく質: 139.38g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Джюгас Сыр Пармезан, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Джюгас Пармезан 40%, Пятерочка Киви, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. 夕食: Булкин Круассан с Белым Шоколадом , Скит Майонез, Свекла Вареная, Баклажан, Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Картофель Отварной. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|