2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1848 kcal
|
脂質: 87.80g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 142.92g.
朝食: Сормовский Хлеб Пироженое "Песочное" с Кремом (Устрица), Рот Фронт Конфеты Батончики, Restoria Фарш Говяжий, Макароны Отварные. 昼食: Говядина Отварная, Вермишелевый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Любятово Печенье Топленое Молоко в Глазури, Светлое Пиво, Beerka Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|