2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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995 kcal
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脂質: 72.03g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 22.75g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Твердый Сыр Пармезан, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Яичница. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Кабачки Тушеные, Ашан Сыр Российский 50%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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