2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1748 kcal
|
脂質: 59.88g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 159.48g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 昼食: Суп немецкий. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Перекресток Инжир Свежий, La Paulina Сыр Гойя, Шарлотка, Шарлотка, Столовое Вино. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Боярышник. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|